5 dni

Witam właśnie zaczynam moją przygodę z kulturystyką, narazie chcę ćwiczyć cztery dni w tygodniu i chciałbym jakiś konkretny plan ćwiczeń; czyli jakie partie mięśni w danym dniu, jakie ćwiczenia itp????

witam , mam takie pytanko bo kumpel na zime zamierza przyjać teścia prolo co 5 dni 200mg cykl 8 tygodniowy i co by mozna dorzucić do niego czy samo solo z niego zrobić ?

witam mam pewien problem od jakiegos czasu mam swedzace krostki na dłoniach i jest to dla mnie uciazliwe swedzenie trwa czasem kilka dni a potem samo przechodzi ale pojakims czasie powraca prosze o odpowiedz co to moze byc

chcialem sie dowiedziec co brac na 1 cykl (czy 100 tabletek mety bedzie dobre na 1 cykl) co na odblokowanie ile dni trzeba zrobic przerwy po zakonczeniu cyklu p.s sory ze nie czytam waszych postow gdzie napewno sa zawarte te informacje ale nie mam czasu gdyz zadko mam dostep do netu

witam mam 8 tydz. Kuracji test.prolongatum.Biłem co 5 dni 200 mg. Juz koncze ale mam jeszcze 2 paczki omnadrenu teraz nie wiem przedłużyć cykl i dołożyć tą omke czy zostawić na kiedy indziej.Jeśli przedłużyć to co ile wbijać tą omke i po ile mg.pomózcie

Dokładnie w tym miejscu po przyłożeniu palca czuje jak mi przeskakuje, gdy zginam i gdy prostuję, mam tak w obu kolanach, tylko, że są dni, gdy czuć to przeskakiwanie wyraźnie, a czasem jest to praktycznie nie do wyczucia

Witam, od 2 dni po mam bóle brzucha i biegunkę (rzadki kał) nie mam pojecia co moze byc problem..za duzo blonnika? Jem 3x100g ryzu/kaszy dziennie, waze 71kg to białko trzymam 150-180)

Siemanko. Zszedlem z Tescia cypionatu po 7 miesiacach dnia 09.07. Od 20 wszedlem na hcg 2500j co 3 dni. Zrobilem dzis badania. Jak to mozliwe? /SFD/2023/8/7/6719fc4a190544c493392f36eb35aa6c.jpg /SFD/2023/8/7/76ed75bcf18447fe966656f101331a60.jpg

Trenuję od 3 m-cy na siłowni. Wzrost: 1.70, waga: 70kg. Trenuję na masę. 1 m-c trenowałem 3 razy w tygodniu, a ostatnie 2 m-ce trenuję: 2 dni trening, 1 dzień przerwy, etc. etc. Czy to nie jest za czesto? Czy nie grozi mi przetrenowanie? Pozdrawiam.

kupilem, zellbolan pare dni temu , otwieram i normalnie bialy proszek , sypki , nie jak mąka ale fajnie zdrobniony , ale jst pomiedzy tym bialym puchem takie brazawawe minimalne kropeczki , to niejest raczej grzyb ani nic :D , co to mzoe byc ? moze skladnik smaku albo wit. C ?

przez ile czasu stosowac cykl . tak jak producent podaje 3 tyg czy 6 ??? prosze o dobra odpowiedz kogos kto ma na ten temat pojecie?? i czy moze byc przed i po treningu ? czy lepiej po pszebudzeniu i po treningu natomiast w dni nie treningowe tylko po pszebudzeniu??

Witam W 20 dniu odbloku wypada mi zabieg w szpitalu a później pewnie pobyt ze 3 dni. Zostanie mi wtedy jeszcze 10 tabsów nolvy i 7 clomidu, brać normalnie te środki? Czy wpływają one na krzepliwość krwi, ciśnienie itd. Proszę o jakąś rade pozdrawiam

Witam. Wracam do treningu po 3 msc kontuzji, w całości już wyleczona, od tygodnia ćwiczę bez planu. Planuję zacząć ćwiczyć systemem push/pull, ostatnio kończyłem na FBW. Ćwiczyć 3 czy 4 dni w tygodniu ? Przykładowo: PN, WT siłownia, ŚR basen, CZW, PT siłownia lub PN WT siłownia, ŚR basen, PT siłownia. Jak będzie lepiej ?

Jestem teraz na redukcji od 6 dni i moja waga jest ta sama co było na początku i czy mam się przejmować że nie spada czy cierpliwie czekać jestem na -200kcal deficytu.

Od tygodnia mam bol najpierw w obu a teraz w jednej czesci w okolicy krzyzowej. Bol nasila sie przy schylaniu i w nocy. Kilika dni juz bylo lepiej.Wczoraj zgielam sie pod prysznicem i bol powrocil. Jade teraz do osrodka wczasowego nad morze moze tam sie polepszy.

witam mam 35 lat i chcialabym schudnac waze 80kl przy wzroscie 164 i kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac cwicze orbiterek 45 min 2 dni i 1 przerwy ale nie mam dziety wlasnie z dietom mam najwieszy problem nie umiem jej ulozyc ani nie wiem jaka jest najlepsza prosze o pomoc

Witam wszystkich. Mialem zamiar robic w te cieple dni(Wakacje) rzezbe ale qmpel nastraszyl mnie ze pozniej ciezko bedzie robic mase.Czy jest sens cwiczyc mase w takei upaly.Jestem w rozterce,pomórzcie.

cze zaraz wyjezdzam na oboz, tam oczywiscie bede jadl co mi zrobia ehh. ale jakos bedzie trzeba wytrzymac te 10 dni, bedzie tez pewnie kilka wypitek i dlatego prosze abyscie podali jakie witaminki spozywac i co jesc aby duzo nie stracic.

cos mi sie stało w lewa dłoń od trzech dni mam uczucie na całej dłoni jak by jakis skurcz albo tekie cos jakby scierpła a wnocy jak sie połoze to to nie moge spac bo mnie piescze na reku skura i nie wiem co to..... wiecie co to moze byc miał to ktos???

Witam duzo szukalem i niewiele znalzlem na temat tego produktu cee akg z met-rx. Cwicze cztery razy w tygodniu a w dawkowaniu pisze aby zazywac tylko przed i po treningu nic na temat dni nietreningowych. Jezeli ktos sie orjetuje jak to brac prosze o pomoc.